Les Programmes bien-être de Lokasana
🌿 Des programmes Yoga & Bien-être à suivre sur plusieurs jours pour aller explorer et approfondir des thématiques précises.
🔎 Tu retrouveras dans chaque programme des vidéos conseils donnés par des experts ainsi que des pratiques physiques de yoga pour aller plus loin et te permettre de découvrir, apprendre et progresser sur un thème spécifique.
Comment accéder aux programmes bien-être ?
1 - S'inscrire à un abonnement annuel (donnant accès à tous les programmes bien-être)
2- Acheter le programme à l'unité
Découvre le programme de la Femme et du cycle menstruel
Que vas-tu apprendre et recevoir dans ce programme ?
Les conseils naturo durant le cycle menstruel
Explication du fonctionnement du cycle menstruel.
Conseils nutritionnels pendant les différentes phases du cycle.
Conseils naturo pour booster sa fertilité.
Les signes d'un dérèglement.
DES PRATIQUES PHYSIQUES POUR CHAQUE BESOIN
Pour les règles douloureuses
Pour activer ses énergies féminines
Pour booster sa fertilité
DES EXERCICES DE RESPIRATION
Pranayama pour apaiser le mental
Cohérence cardiaque
BONUS Tips voyage & cycle menstruel
