Jen enseigne le yoga à La Rochelle et anime des retraites et des ateliers hybrides qui mêlent le yin yoga et l'exploration d'outils créatifs.
Au cœur d'un univers sensible et singulier, elle invite les participants.e.s à se connecter à leur être profond et à manifester leur créativité avec confiance et authenticité. Elle les accompagne sur ce chemin dans l'écoute, l'empathie et la légèreté.

Jen est une explor/artiste : elle

commence sa vie d'adulte par une formation de comédienne, puis devient costumière et enfin brodeuse dans la Haute Couture durant une dizaine d'années. Elle enseigne ensuite la broderie et la création textile auprès d'étudiants en Arts. En parallèle, elle se forme au yoga et à la danse improvisation. En cheminant sur sa propre voie artistique, elle développe toutes sortes d'outils créatifs et corporels et intervient comme artiste lors de workshops dans des établissements scolaires de tous niveaux. Sa démarche, profondément intimiste, favorise l'expérience créative au profit du résultat. 

Alexandry enseigne du Hatha Yoga avec une approche holistique, intégrant des éléments de méditation, de respiration, de yoga des doigts et de mouvements fluides pour aller explorer son corps et son esprit.

Ses cours uniques s’inspirent de l’univers Népalais dans lequel elle a été formée durant plus d’un mois.

Ils sont préparés en fonction d’une thématique précise liée à un chakra ou à un élément de la nature. 

La particularité des cours d'Alexandry est de comprendre sa pratique, découvrir son corps et son esprit, observer ses émotions, bouger tous ses membres, lier la respiration au mental,
travailler sur un sujet en particulier, soigner ses bobos intérieurs, faire une pause… 

Viens faire une pause dans ta journée, lâcher-prise, ralentir le rythme, prendre un temps pour toi, découvrir ton corps, respirer, souffler, bouger… Pars en voyage intérieur le temps d’un cours avec Alexandry.

Pour tous les corps, toutes les âmes et tous les esprits. 

Joy propose un yoga lent qui entremêle la force intérieure, les alignements et la respiration profonde.

Ses cours sont challengeants, solaires et communicatifs. 

Elle met l'accent sur les ajustements oraux pour permettre une meilleure compréhension des postures et une meilleure conscience corporelle.

Depuis 2021, elle intègre l’Ayurveda dans sa vie et dans ses accompagnements afin d’avoir une approche plus globale de la santé sur le tapis et en dehors. 

Camille propose des pratiques exploratrices s'inspirant de ses voyages, de ses aventures et de ses formations à l'étranger.

Ses cours sont à la fois challengeants et bienveillants.

Tu retrouveras les notions de dépassement de soi, de découverte de ses capacités corporelles et mentales et d’ouverture d’esprit.

Les séances de Pré/Post natal sont, quant à elles, élaborées pour aider les (futures) mamans à se connecter avec douceur à leur corps en pleine transformation (avant et après l’accouchement).

Camille est spécialisée dans la santé hormonale et digestive des Femmes et de la Fertilité.

Elle intervient dans le programme yoga et bien-être de la Femme et du cycle menstruel.

En tant qu'ancienne infirmière, elle a toujours été animée par le fait d'aider les personnes dans leur santé.

Après 4 ans dans différents services (pédiatrie, maternité, néonatalogie, psychiatrie et cardiologie), elle découvre la naturopathie qui devient une évidence. 

Continuer d'accompagner pour aider à retrouver une pleine santé, mais d'une façon plus respectueuse et juste pour le corps.

Les valeurs principales de Camille sont : la liberté, l'équité, le respect et la bienveillance.

Etant une grande épicurienne, elle est adepte du 80/20 (80% d'hygiène de vie et 20% de lâcher prise), parce que pour elle, le plaisir est une notion fondamentale.

Sa passion et son mode de vie sont les voyages et l'indépendance !